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调理气血 力避产后病

  中医认为,“产后多虚多淤”,如不细心调养,产妇会出现贫血、多汗、恶露不绝、产后风等问题。

  李女士生完孩子后常常头晕,检查发现血色素只有7克(正常女性的血色素为11-15克)。广州妇女儿童医疗中心中医科主任医师陈爱兰说,一些产妇由于分娩时出血较多,或者本身在怀孕期间就患有贫血,容易引起产后贫血,身体虚弱,抵抗力下降,容易感染疾病。

  产后贫血首先要注重饮食调理,比如多吃动物肝脏、海带、紫菜、黄豆等含铁丰富的食物。另外,民间一直有“红糖煮鸡蛋”的补血食疗方,这是因为红糖内含有较多的铁质、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素。陈爱兰指出,一些中成药比如复方阿胶浆也很适合产妇贫血,阿胶、红参、熟地、山楂等,可助消化、补元气、养气血,在恶露干净之后即可在医生指导下服用。如果产妇产后出现严重贫血症状,应及时就医。

  ◆多汗

  一个月前,王女士剖宫产生了一个男孩,坐月子期间一活动就出汗,常常湿透衣服。陈爱兰说,不少妇女产后出汗多,一部分人可在产后1周内自行好转。如果出汗量过多或持续时间长,需要就医。

  气虚、血虚是导致产后多汗的根本原因,因此可在医生指导下补气养血,以玉屏风散加茯苓、大枣、麦冬、牡蛎等服用,可滋阴、补气、固涩止汗。也可以用黄芪(30-50克)、沙参或太子参(15-20克)、麦冬(20克)煲汤饮用。

  ◆恶露不绝

  正常情况下,产后恶露(出血)一般在三周内可完全排尽。如果超过这段时间,血性恶露仍然淋漓不断,就被称为“恶露不绝”。陈爱兰说,对付产后恶露不绝,很多人会采用生化汤,有的人甚至习惯将此方作为产后必服之剂。但是临床上,却遇到不少产妇越用越出血的现象。

  产后的气血之虚,不能猛攻,若不分寒、热、虚、实,盲目服用生化汤,只会适得其反。中医认为,一般以恶露的量、色、质、气味等辨别寒、热、虚、实。量多、色淡红、质清稀、无臭味,多为气虚;量多、色红或紫、质黏稠而臭秽,多为血热;色紫暗有块,多为血淤。治疗应虚者补之,热者清之,淤者攻之,辨证施治。

  ◆产后风

  产妇在产褥期内,出现肢体关节酸痛、麻木,称“产后身痛”、“产后关节痛”,俗称“产后风”。这主要是因为失血过多,阴血亏虚,再加上产后“卫阳不固,腠理不密”,如果遇寒、遇风,则易导致气血运行不畅,淤滞而痛。陈爱兰表示,产后风的治疗与一般风湿身痛不同,因产后气血俱虚,虽挟外邪,但重在祛风散寒,兼祛湿邪。

  此外,产后还要注意保暖,避免居住环境寒冷潮湿。不过,也不宜捂得太严,要适当开窗通风。(张华 马军)